Горячий Салат из Кукурузы
Förberedelsetid: 2 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Горячий Салат из Кукурузы
Вкусно, быстро, необычно.
Ingredienser
Anvisningar
- На среднем огне нагреть оливковое масло.
- Обжарить перец в течение двух минут (пока он не станет мягким).
- Добавить кукурузу, зеленый лук, соль и перец, готовить 5-7 минут.
- Подавать горячим.
71 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 103 kalorier i en portion av Горячий Салат из Кукурузы.
|
|
Kalorifördelning: 34% fett, 56% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
431 kJ
5%
103 kcal
Fett
4,34g
6%
Mättat fett
0,618g
3%
Enkelomättat fett
2,736g
Fleromättat fett
0,812g
Kolhydrater
16,29g
6%
Socker
3,16g
4%
Fiber
2,7g
Protein
2,83g
6%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
265mg
13%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (34%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|