Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 2 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Receita de lanche delicioso rápido e fácil.
Ingredienser
Anvisningar
- Bata bem o ovo.
- Acrescente a farinha, o farelo de aveia e o cacau e misture bem.
- Adicione o fermento e misture.
- Despeje a mistura em um prato próprio para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
7 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 119 kalorier i en portion av Bolinho de Cacau.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 36% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
498 kJ
6%
119 kcal
Fett
5,47g
8%
Mättat fett
1,695g
8%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,946g
Fleromättat fett
0,914g
Kolhydrater
11,76g
5%
Socker
0,5g
1%
Fiber
2,6g
Protein
8,16g
16%
Salt
0,18g
3%
Kolestrol
186mg
Kalium
121mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (37%)
Fett (38%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|