Flan de Huevo Casero Light
Förberedelsetid: 35 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
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av medlem: Bea2.0  Flan de Huevo Casero Light
Flan de huevo casero light. Al llevar claras sale más blanquito y sin caramelo tostado por arriba, pero igual está muy rico.
Ingredienser
Anvisningar
- Batir los huevos y las claras en un bol y se les añade el edulcorante (1 sobre por flan) y el extracto de vainilla y se sigue batiendo.
- Después se le va añadiendo 1 litro de leche desnatada de a poco sin dejar de batir y se reparte la mezcla en los moldes (cantidades para 6 moldes).
- Se ponen los moldes en una bandeja con fondo para horno con un poquito de agua (con que cubra unos 2 cm del molde es suficiente) y se mete en el horno a 180º durante 30 minutos.
- Cuando ya están doraditos por encima se sacan y se dejan enfriar.
- Desmoldar una vez fríos y se pueden servir con frutas del bosque, espolvoreado de canela.
158 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
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 Recensioner
Lo probaré porque justamente nunca como flanes ya que detesto el azúcar caramelizado por encima y el intenso sabor de la yema. Y mira que me pierde el dulce. Ánimo con la dieta! ;)
14 mar 15 av medlem: const_detox
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Genial receta! Graciass
Con leche de almendras estará mas bueno ¿no? DanniMcCorthy
23 jun 14 av medlem: Blancamoon
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Este excelente la receta!!... para hacerlo un poco mas sano le sustituyo la leche x leche de almendras ... de resto excelente
10 maj 14 av medlem: DanniMcCorthy
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Esta muy bien solo hay que cambiar la sacarina en sobre por una especial que es para cocinar. Ya que pierden su poder a la hora de ser cocinado.
08 mar 14 av medlem: bichitaa
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Sera mi próximo postre mmmmmm
21 jan 14 av medlem: Maytesegura
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Se ve espectacular!!! El color es lo de menos, lo importante es el sabor! Lo intentaré hacer con leche sin lactosa, pues soy intolerante, y cambiaré la sacarina por Stevia. Pienso que es un buen postre para quienes queremos bajar de peso y queremos comer algo de postre. Muchas gracias por tan estupenda contribución!
01 jan 14 av medlem: carmenjavier19
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Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
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Hälsosamt, lite sött och gott.
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Salt, mjukt och gott.
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Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
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Näringsmässigt sammandrag:
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Det finns 80 kalorier i en portion av Flan de Huevo Casero Light.
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Kalorifördelning: 17% fett, 45% kolh., 38% prot. |
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Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
335 kJ
4%
80 kcal
Fett
1,45g
2%
Mättat fett
0,3g
1%
Enkelomättat fett
0,368g
Fleromättat fett
0,132g
Kolhydrater
8,94g
3%
Socker
8,89g
10%
Fiber
0g
Protein
7,56g
15%
Salt
0,09g
2%
Kolestrol
41mg
Kalium
32mg
2%
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Kalorifördelning:
Kolhydrater (45%)
Fett (17%)
Protein (38%)
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* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
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