Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 1 h
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.
Ingredienser
Anvisningar
- Горох промыть, высыпать в кастрюлю, налить 2 чашки воды, добавить лавровый лист. Поставить на огонь, закрыть крышкой и довести до кипения.
- Когда закипит, снять пенку, уменьшить огонь. Добавить 1 ст.л. растительного масла. Варить 30-40 мин, подливая воду, если нужно.
- Когда горох разварится, всыпать в него соль, перец, тмин и взбить в блендере. Вылить в кастрюлю и довести до кипения еще раз. Добавить порубленный укроп.
213 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
lunch
Senaste recept
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 464 kalorier i en portion av Гороховый Суп.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 19% fett, 55% kolh., 26% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1939 kJ
23%
464 kcal
Fett
9,62g
14%
Mättat fett
0,914g
5%
Enkelomättat fett
0,083g
Fleromättat fett
0,024g
Kolhydrater
61,23g
24%
Socker
0,02g
0%
Fiber
1,6g
Protein
28,92g
58%
Salt
2,92g
49%
Kolestrol
0mg
Kalium
20mg
1%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (55%)
Fett (19%)
Protein (26%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|