Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
1 h
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

Гороховый Суп

Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Горох промыть, высыпать в кастрюлю, налить 2 чашки воды, добавить лавровый лист. Поставить на огонь, закрыть крышкой и довести до кипения.
  2. Когда закипит, снять пенку, уменьшить огонь. Добавить 1 ст.л. растительного масла. Варить 30-40 мин, подливая воду, если нужно.
  3. Когда горох разварится, всыпать в него соль, перец, тмин и взбить в блендере. Вылить в кастрюлю и довести до кипения еще раз. Добавить порубленный укроп.
213 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor lunch

Senaste recept

av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 464 kalorier i en portion av Гороховый Суп.
Kalorifördelning: 19% fett, 55% kolh., 26% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1939 kJ
23%
464 kcal
Fett
9,62g
14%
Mättat fett
0,914g
5%
Enkelomättat fett
0,083g
Fleromättat fett
0,024g
Kolhydrater
61,23g
24%
Socker
0,02g
0%
Fiber
1,6g
Protein
28,92g
58%
Salt
2,92g
49%
Kolestrol
0mg
Kalium
20mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
av RDI*
(464 kal)
23% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (55%)
 
Fett (19%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.