Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.
Ingredienser
Anvisningar
- Faire tremper les dattes dénoyautées dans un bol d'eau. Une fois ramollis, retirez-les de l'eau et mélangez-les avec la purée de sésame.
- Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu'à obtenir une pâte non collante.
- Diviser en 20 morceaux , les rouler entre les mains pour former des balles.
- Disposer sur une assiette et réfrigérer environ 30 minutes.
6 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 77 kalorier i en portion av Boules D'énergie.
|
|
Kalorifördelning: 45% fett, 42% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
323 kJ
4%
77 kcal
Fett
3,97g
6%
Mättat fett
0,476g
2%
Enkelomättat fett
0,178g
Fleromättat fett
0,145g
Kolhydrater
8,32g
3%
Socker
3,37g
4%
Fiber
1,7g
Protein
2,52g
5%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
59mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (45%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|