Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: kateri_z  Оладьи из Куриной Печени
Оладьи из куриной печени, жареные на сухой сковороде с использованием яичного белка и овсяных хлопьев. Оладьи получаются очень легкими.
Ingredienser
Anvisningar
- Приготовить фарш из куриной печени, лука, моркови - тщательно перемешать.
- Овсяные хлопья измельчить в муку, добавить к полученной массе.
- Оставить в теплом месте на 20 минут для разбухания овсяной муки.
- Яичный белок взбить, добавить к полученной массе.
- Оладьи выпекать с 2 сторон на разогретой сковороде без использования масла.
147 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Очень даже очень...)Обязательно попробую на досуге...
27 sep 13 av medlem: nick999
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 123 kalorier i en portion av Оладьи из Куриной Печени.
|
|
Kalorifördelning: 23% fett, 49% kolh., 28% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
515 kJ
6%
123 kcal
Fett
3,11g
4%
Mättat fett
0,474g
2%
Transfett
0,02g
Enkelomättat fett
0,615g
Fleromättat fett
0,418g
Kolhydrater
14,96g
6%
Socker
0,41g
0%
Fiber
1,4g
Protein
8,51g
17%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
115mg
Kalium
25mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (23%)
Protein (28%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|