Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
frukost
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Ótima opção para café da manhã.
Ingredienser
Anvisningar
- Bata o ovo e acrescente os demais ingredientes.
- Misture bem e tempere como desejar.
- Cozinhe em uma frigideira antiaderente até ficar firme e dourado.
16 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
snacks
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 265 kalorier i en portion av Crepioca.
|
|
Kalorifördelning: 29% fett, 58% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1109 kJ
13%
265 kcal
Fett
8,27g
12%
Mättat fett
3,25g
16%
Transfett
0,3g
Enkelomättat fett
1,905g
Fleromättat fett
0,682g
Kolhydrater
37,88g
15%
Socker
0,38g
0%
Fiber
0g
Protein
8,79g
18%
Salt
0,7g
12%
Kolestrol
212mg
Kalium
67mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (58%)
Fett (29%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|