Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Super moist and yummy healthy muffins made with coconut flour and honey.
Ingredienser
Anvisningar
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Combine coconut flour, cinnamon, baking soda, and salt.
- In a blender or bowl, combine eggs, honey, vanilla, and coconut oil.
- Add dry to wet ingredients and pulse to mix. Let sit 3-5 minutes to allow flour to absorb liquids.
- Add apple cider vinegar, banana, and shredded zucchini to the mixture and pulse to combine.
- Add batter to pan with muffin liners and bake for 25 minutes or until toothpick comes out clean.
- Let cool. Keep leftovers refrigerated.
175 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
Followed the recipe to the letter. Baked for 25 minutes still raw!!!
08 jan 24 av medlem: Nuage0512
|
I will certainly try it soon! Can't wait!
01 maj 18 av medlem: nrr821
|
I found it, never mind.
02 jan 16 av medlem: matrish
|
Great recipe! They turned out so nicely and are very tasty. What I would do differently for next time is to grate the zucchini even smaller. They were bigger shredded pieces but it was still fantastic. I definitely recommend this for a good breakfast muffin
27 mar 14 av medlem: Jennjigglestoomuch
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 126 kalorier i en portion av Zucchini Muffins.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 53% kolh., 11% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
526 kJ
6%
126 kcal
Fett
5,09g
7%
Mättat fett
3,713g
19%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,645g
Fleromättat fett
0,255g
Kolhydrater
16,99g
7%
Socker
10,91g
12%
Fiber
3,4g
Protein
3,54g
7%
Salt
0,60g
10%
Kolestrol
70mg
Kalium
140mg
7%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (53%)
Fett (36%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|