Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 1 h
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Bettyga
Panque de Platano
No mantequilla agregada.
Ingredienser
Anvisningar
- Se prende el horno a 170 Grados Centigrados, Se engrasa y enharina un molde para panque.
- En un bowl se baten manualmente los huevos con el azucar, se le agrega la vainilla, y se sigue batiendo , se le agregan el harina, canela, sal, polvo de hornear y bicarbonato, se sigue batiendo, se le agrega el platano machado a tenedor y las nueces picadas finamente.
- Se vacia al molde para panque.
- Se hornea por 60 minutos.
76 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
me encanto!
09 feb 14 av medlem: sieska
|
pz se ve muy delisioso siogan como van ivan a mejorar ok!
08 nov 13 av medlem: equipo 1
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
Senaste recept
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 283 kalorier i en portion av Panque de Platano.
|
|
Kalorifördelning: 32% fett, 56% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1183 kJ
14%
283 kcal
Fett
10,5g
15%
Mättat fett
1,623g
8%
Enkelomättat fett
2,074g
Fleromättat fett
5,858g
Kolhydrater
41,77g
16%
Socker
18,98g
21%
Fiber
4,7g
Protein
8,71g
17%
Salt
0,59g
10%
Kolestrol
112mg
Kalium
361mg
18%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (32%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|