Куриные Грудки с Грибами в Горшочке
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: sia_grimme  Куриные Грудки с Грибами в Горшочке
Низкокалорийное белковое блюдо.
Ingredienser
Anvisningar
- Куриные грудки порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря.
- Грибы порезать пластинками. Выложить грудки без маринада в горшочки.
- Сверху выложить грибы и в духовку до готовности (минут 40-50).
261 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Ничем заливать не нужно? Не сухо получится?
30 apr 14 av medlem: Alyonga
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 170 kalorier i en portion av Куриные Грудки с Грибами в Горшочке.
|
|
Kalorifördelning: 10% fett, 9% kolh., 81% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
710 kJ
8%
170 kcal
Fett
1,91g
3%
Mättat fett
0,479g
2%
Transfett
0,027g
Enkelomättat fett
0,405g
Fleromättat fett
0,481g
Kolhydrater
3,74g
1%
Socker
1,14g
1%
Fiber
0,8g
Protein
33,28g
67%
Salt
0,23g
4%
Kolestrol
77mg
Kalium
14mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (9%)
Fett (10%)
Protein (81%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|