Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: drh0214  Mexican Bean Salad
Three beans, red pepper, corn, and red onion make this Mexican bean salad.
Ingredienser
Anvisningar
- Drain beans.
- Mix all ingredients together.
- Serve.
97 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 85 kalorier i en portion av Mexican Bean Salad.
|
|
Kalorifördelning: 24% fett, 60% kolh., 16% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
355 kJ
4%
85 kcal
Fett
2,33g
3%
Mättat fett
0,318g
2%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,386g
Fleromättat fett
0,447g
Kolhydrater
13,38g
5%
Socker
2,68g
3%
Fiber
3,5g
Protein
3,62g
7%
Salt
0,38g
6%
Kolestrol
0mg
Kalium
85mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (24%)
Protein (16%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|