Çilekli Yulaf Ezmeli Puding
Typ av måltid:
övriga
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Zeynep…  Çilekli Yulaf Ezmeli Puding
Sağlıklı, doyurucu ve hazırlaması kolay bir puding.
Ingredienser
Anvisningar
- Muzu parçalara ayırın. Onları bir karıştırıcıya koyun.
- Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve iyice karıştırın.
- Kapaklı bir kaba aktarın. Ayarlamak için buzdolabına koyun.
- Bir kasede servis yapın ve dilediğiniz malzemeleri ekleyin.
3 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
övriga
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 266 kalorier i en portion av Çilekli Yulaf Ezmeli Puding.
|
|
Kalorifördelning: 12% fett, 77% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1113 kJ
13%
266 kcal
Fett
3,53g
5%
Mättat fett
1,254g
6%
Enkelomättat fett
0,248g
Fleromättat fett
0,307g
Kolhydrater
52,93g
20%
Socker
28,85g
32%
Fiber
7,1g
Protein
8,15g
16%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
2mg
Kalium
608mg
30%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (76%)
Fett (12%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|