Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
efterrätt
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Низкокалорийная выпечка для перекуса.
Ingredienser
Anvisningar
- Банан размять вилкой.
- Добавить сахар, яйцо, масло растительное, и ванилин.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.
- Разлить по формочкам для маффинов и выпекать 15-20 минут при температуре 190°C.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 192 kalorier i en portion av Маффины Банановые.
|
|
Kalorifördelning: 20% fett, 73% kolh., 7% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
803 kJ
10%
192 kcal
Fett
4,25g
6%
Mättat fett
0,597g
3%
Enkelomättat fett
1,046g
Fleromättat fett
2,243g
Kolhydrater
35,56g
14%
Socker
15,45g
17%
Fiber
0,6g
Protein
3,57g
7%
Salt
0,05g
1%
Kolestrol
23mg
Kalium
7mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (73%)
Fett (20%)
Protein (7%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|