Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
varmrätter
frukost
lunch
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: GökçeMiw

Yulaf Tabanlı Pizza

Besinlerle dolu hızlı atıştırmalık tarifi.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Sebzeleri yıkayın ve kesin. Kenara koyun.
  2. Yulaf, yoğurt, süt, yumurta ve tuzu bir kapta karıştırın.
  3. Karışımı zeytinyağı ile bir tavaya dökün. Sertleşene kadar pişirin, sonra diğer tarafa çevirin.
  4. Kalan malzemeleri üstüne yayın, kapağı kapatın ve hazır olana kadar pişirin.
4 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter frukost lunch snacks

Senaste recept

av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 563 kalorier i en portion av Yulaf Tabanlı Pizza.
Kalorifördelning: 69% fett, 13% kolh., 17% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2356 kJ
28%
563 kcal
Fett
43,85g
63%
Mättat fett
4,024g
20%
Enkelomättat fett
11,777g
Fleromättat fett
2,253g
Kolhydrater
19,12g
7%
Socker
5,98g
7%
Fiber
4,2g
Protein
24,9g
50%
Salt
0,6g
10%
Kolestrol
190mg
Kalium
547mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
av RDI*
(563 kal)
28% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (14%)
 
Fett (69%)
 
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.