Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: pixiey05

Feta Pesto Chicken

chicken breasts flattened and stuffed with a mix of pesto and crumbled feta.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C) and tenderize the chicken breasts between two sheets of stretch wrap then season with dash of salt.
  2. Take basil leaves, olive oil, pine nuts and parmesan and blend to preference in a food processor, then gently mix in crumbled feta cheese (fat free if available).
  3. Place half of pesto feta mixture in the middle of each chicken breast and wrap the chicken around filling.
  4. Place the wrapped chicken seam side down on to a lightly oiled pan, drizzle with a touch of olive oil then lightly salt and pepper.
  5. Place in oven for 35-40 minutes uncovered.
  6. then turn broiler on high and broil for an additional 4-5 minutes.
  7. Drizzle drippings over plated chicken and serve.
236 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Great! I used pre-made pesto..next time I'll use fresh
user vote
27 jan 14 av medlem: Tidygirl
excellent!!!
user vote
08 feb 12 av medlem: dyrid
I made a variation of this with steak and it was SOOOOOO good!
user vote
03 feb 12 av medlem: PlumpP
This was really tasty and easy to make - Yum!!
user vote
17 maj 11 av medlem: M4MMC

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 522 kalorier i en portion av Feta Pesto Chicken.
Kalorifördelning: 49% fett, 2% kolh., 49% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2182 kJ
26%
522 kcal
Fett
27,63g
39%
Mättat fett
9,56g
48%
Transfett
0,06g
Enkelomättat fett
13,208g
Fleromättat fett
2,986g
Kolhydrater
2,29g
1%
Socker
1,68g
2%
Fiber
0,2g
Protein
62,91g
126%
Salt
1,90g
32%
Kolestrol
176mg
Kalium
668mg
33%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
av RDI*
(522 kal)
26% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (2%)
 
Fett (49%)
 
Protein (49%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.