Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
chicken breasts flattened and stuffed with a mix of pesto and crumbled feta.
Ingredienser
Anvisningar
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C) and tenderize the chicken breasts between two sheets of stretch wrap then season with dash of salt.
- Take basil leaves, olive oil, pine nuts and parmesan and blend to preference in a food processor, then gently mix in crumbled feta cheese (fat free if available).
- Place half of pesto feta mixture in the middle of each chicken breast and wrap the chicken around filling.
- Place the wrapped chicken seam side down on to a lightly oiled pan, drizzle with a touch of olive oil then lightly salt and pepper.
- Place in oven for 35-40 minutes uncovered.
- then turn broiler on high and broil for an additional 4-5 minutes.
- Drizzle drippings over plated chicken and serve.
236 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Great! I used pre-made pesto..next time I'll use fresh
27 jan 14 av medlem: Tidygirl
|
excellent!!!
08 feb 12 av medlem: dyrid
|
I made a variation of this with steak and it was SOOOOOO good!
03 feb 12 av medlem: PlumpP
|
This was really tasty and easy to make - Yum!!
17 maj 11 av medlem: M4MMC
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 522 kalorier i en portion av Feta Pesto Chicken.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 49% fett, 2% kolh., 49% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2182 kJ
26%
522 kcal
Fett
27,63g
39%
Mättat fett
9,56g
48%
Transfett
0,06g
Enkelomättat fett
13,208g
Fleromättat fett
2,986g
Kolhydrater
2,29g
1%
Socker
1,68g
2%
Fiber
0,2g
Protein
62,91g
126%
Salt
1,90g
32%
Kolestrol
176mg
Kalium
668mg
33%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (2%)
Fett (49%)
Protein (49%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|