Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Quentinha e saborosa.
Ingredienser
Anvisningar
- Pique tudo.
- Coloque para cozinhar por 40 minutos.
- Coma.
139 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
To vendo salsinha na foto...num to vendo tempero nenhum na receita... eu tiraria o caldo de galinha (que é riquissimo em sódio) e colocaria temperos naturais... ta bem meia boca essa receita...
30 jan 15 av medlem: Melila2005
|
Legal... Adoro sopa!!! Eu retiraria a batata e deixaria só a doce que tem baixo indice glicêmico!
22 jul 13 av medlem: Lis F R
|
Por favor, quanto devo ascresentar de água?
16 jul 13 av medlem: silpnasc
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 64 kalorier i en portion av Sopa Light de Legumes.
|
|
Kalorifördelning: 7% fett, 81% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
267 kJ
3%
64 kcal
Fett
0,52g
1%
Mättat fett
0,15g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,063g
Fleromättat fett
0,191g
Kolhydrater
14,22g
5%
Socker
4,88g
5%
Fiber
3,5g
Protein
2,18g
4%
Salt
1,76g
29%
Kolestrol
0mg
Kalium
350mg
17%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (81%)
Fett (7%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|