Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
snacks
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Mazchap
Low Carb Muffins
Delicious and low calorie muffins.
Ingredienser
Anvisningar
- Whisk the eggs in a large bowl, then add the milk.
- Cut the vegetables into small pieces then add to the bowl. Mix gently.
- Divide into muffin tray. Put salt and pepper to season. Put gruyere cheese on top then cover with sliced cheddar.
- Cook at 180°C for 20 minutes or until golden brown on top and risen.
- Let cool then remove from the tray.
- Enjoy!
4 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
bröd och bakverk
Senaste recept
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 117 kalorier i en portion av Low Carb Muffins.
|
|
Kalorifördelning: 64% fett, 6% kolh., 29% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
487 kJ
6%
116 kcal
Fett
8,28g
12%
Mättat fett
3,898g
19%
Enkelomättat fett
1,733g
Fleromättat fett
0,589g
Kolhydrater
1,84g
1%
Socker
1,46g
2%
Fiber
0,4g
Protein
8,49g
17%
Salt
0,66g
11%
Kolestrol
162mg
Kalium
111mg
6%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (7%)
Fett (64%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|