Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
snacks
bröd och bakverk
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Mazchap

Low Carb Muffins

Delicious and low calorie muffins.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Whisk the eggs in a large bowl, then add the milk.
  2. Cut the vegetables into small pieces then add to the bowl. Mix gently.
  3. Divide into muffin tray. Put salt and pepper to season. Put gruyere cheese on top then cover with sliced cheddar.
  4. Cook at 180°C for 20 minutes or until golden brown on top and risen.
  5. Let cool then remove from the tray.
  6. Enjoy!
4 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

snacks bröd och bakverk

Senaste recept

av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 117 kalorier i en portion av Low Carb Muffins.
Kalorifördelning: 64% fett, 6% kolh., 29% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
487 kJ
6%
116 kcal
Fett
8,28g
12%
Mättat fett
3,898g
19%
Enkelomättat fett
1,733g
Fleromättat fett
0,589g
Kolhydrater
1,84g
1%
Socker
1,46g
2%
Fiber
0,4g
Protein
8,49g
17%
Salt
0,66g
11%
Kolestrol
162mg
Kalium
111mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(116 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (7%)
 
Fett (64%)
 
Protein (29%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.