Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
45 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: nischa88

Pizzakruste aus Zucchini und Karotten

Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Zucchini und Karotten reiben. Salz hinzufügen, gut vermischen und überschüssiges Wasser entfernen.
  2. Zucchini, Karotten, Quark, Eier, Knoblauch und Parmesan zu einer Masse verrühren.
  3. Die Mischung auf einem Pizzateller verteilen und im Ofen bei 200°C backen.
  4. Nehmen Sie die Basis heraus. Schinkenscheiben, Tomaten und Mozzarella werden darauf gelegt. Zurück in den Ofen stellen und fertig backen.
7 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 533 kalorier i en portion av Pizzakruste aus Zucchini und Karotten.
Kalorifördelning: 45% fett, 19% kolh., 36% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2230 kJ
27%
533 kcal
Fett
27,38g
39%
Mättat fett
16,003g
80%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,81g
Fleromättat fett
1,096g
Kolhydrater
25,94g
10%
Socker
15,54g
17%
Fiber
6,6g
Protein
48,44g
97%
Salt
2,04g
34%
Kolestrol
186mg
Kalium
1272mg
64%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
av RDI*
(533 kal)
27% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (19%)
 
Fett (45%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.