Förberedelsetid: 45 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: nischa88
Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
Ingredienser
Anvisningar
- Zucchini und Karotten reiben. Salz hinzufügen, gut vermischen und überschüssiges Wasser entfernen.
- Zucchini, Karotten, Quark, Eier, Knoblauch und Parmesan zu einer Masse verrühren.
- Die Mischung auf einem Pizzateller verteilen und im Ofen bei 200°C backen.
- Nehmen Sie die Basis heraus. Schinkenscheiben, Tomaten und Mozzarella werden darauf gelegt. Zurück in den Ofen stellen und fertig backen.
7 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Söt, len och läcker.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 533 kalorier i en portion av Pizzakruste aus Zucchini und Karotten.
|
|
Kalorifördelning: 45% fett, 19% kolh., 36% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2230 kJ
27%
533 kcal
Fett
27,38g
39%
Mättat fett
16,003g
80%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,81g
Fleromättat fett
1,096g
Kolhydrater
25,94g
10%
Socker
15,54g
17%
Fiber
6,6g
Protein
48,44g
97%
Salt
2,04g
34%
Kolestrol
186mg
Kalium
1272mg
64%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (19%)
Fett (45%)
Protein (36%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|