Typ av måltid:
smårätter
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A really quick side protein.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix everything in a bowl.
- Serve with rice and bean chips.
- Note: onions or pickles can be added.
46 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
snacks
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 99 kalorier i en portion av Tuna Dip.
|
|
Kalorifördelning: 27% fett, 11% kolh., 63% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
413 kJ
5%
99 kcal
Fett
3,07g
4%
Mättat fett
0,021g
0%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,355g
Fleromättat fett
1,357g
Kolhydrater
2,72g
1%
Socker
0,01g
0%
Fiber
0,6g
Protein
16,23g
32%
Salt
1,17g
19%
Kolestrol
35mg
Kalium
207mg
10%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (10%)
Fett (27%)
Protein (63%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|