Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
45 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
snacks
lunch
aptitretare
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: DkHa1989

Salmon Spring Rolls

Vietnamese-style, low-calorie dish with a light taste.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Mix teriyaki sauce, soy sauce and ginger. Slice salmon into even strips or cubes then marinade in fridge for 30 minutes. Cook in a lightly greased skillet over high heat for 3 minutes per side.
  2. Cook noodles according to package. Wash and slice vegetables.
  3. Dip rice paper in warm water for 10 to 15 seconds, remove and lay each side on paper towels to blot dry.
  4. Layer rice noodles, vegetables, and salmon on top of each rice paper. Fold and roll.
  5. Put on a plate then serve with desired sauce.
6 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

snacks lunch aptitretare varmrätter

Senaste recept

av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 149 kalorier i en portion av Salmon Spring Rolls.
Kalorifördelning: 16% fett, 50% kolh., 35% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
623 kJ
7%
149 kcal
Fett
2,53g
4%
Mättat fett
0,534g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,912g
Fleromättat fett
0,845g
Kolhydrater
18,13g
7%
Socker
2,15g
2%
Fiber
1g
Protein
12,74g
25%
Salt
2,46g
41%
Kolestrol
19mg
Kalium
199mg
10%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
av RDI*
(149 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (16%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.