Almôndegas de Frango Light
Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
aptitretare
snacks
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: babioc  Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
Ingredienser
Anvisningar
- Misture o frango moído cru com os demais ingredientes, em uma vasilha.
- Após todos os ingredientes misturados, molde bolinhas médias com a ajuda de uma colher de sopa.
- Coloque-as na forma antiaderente e leva ao forno médio (180 a 200 graus) por aprox. 20 - 30 min. Sirva em seguida.
196 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Fiz a receita conforme descrito acima, porém a minha ficou branca. Não ficou com a mesma cor da foto da receita! Será que faltou algum detalhe?
28 feb 15 av medlem: Patrici@
|
fiz hoje no almoço e simplesmente amei, uma boa variação de prato feito com carne de frango deliciosa mesmo nota 10!!!!!
17 nov 13 av medlem: anamenta
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
snacks
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 198 kalorier i en portion av Almôndegas de Frango Light.
|
|
Kalorifördelning: 16% fett, 37% kolh., 47% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
829 kJ
10%
198 kcal
Fett
3,49g
5%
Mättat fett
0,831g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,011g
Fleromättat fett
0,047g
Kolhydrater
18,76g
7%
Socker
2,36g
3%
Fiber
3,3g
Protein
23,96g
48%
Salt
0,24g
4%
Kolestrol
0mg
Kalium
104mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (37%)
Fett (16%)
Protein (47%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|