Orange Pineapple Banana Smoothie
Typ av måltid:
snacks
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Orange Pineapple Banana Smoothie
A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.
Ingredienser
Anvisningar
- Blend all ingredients in blender.
- Enjoy!
- Note: leave out the vanilla extract flavor if you prefer.
416 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
I used frozen fruit. I had more mango than pineapple, but it was tasty. I also used plain soy milk instead of skim. I'm always looking for smoothie recipes, more so, as of late and this is definitely one I'll add to my repertoire!
16 maj 13 av medlem: melodic23
|
This is a great Smoothie but I substituted the vanilla and dairy-milk with vanilla soy-milk. Also added a Tbsp local Bee-pollen.
22 mar 12 av medlem: storrence
|
This was okay. I used more pineapple and orange juice. I'm going to try it again because my banana might have been a little ripe yet. My 2 year old liked it too.
18 jan 11 av medlem: happybee
|
This was yummy and my kids loved it. This is allowed a few times during the 11 day diet and I found it to be filling.
13 maj 08 av medlem: NancyJohnson
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
drycker
frukost
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 270 kalorier i en portion av Orange Pineapple Banana Smoothie.
|
|
Kalorifördelning: 4% fett, 80% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1130 kJ
14%
270 kcal
Fett
0,98g
1%
Mättat fett
0,393g
2%
Enkelomättat fett
0,192g
Fleromättat fett
0,144g
Kolhydrater
49,8g
19%
Socker
38,45g
43%
Fiber
2,8g
Protein
10,34g
21%
Salt
0,34g
6%
Kolestrol
5mg
Kalium
977mg
49%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (79%)
Fett (4%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|