Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
6 tim
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: csstill

Slow Cooked Chicken, Bean and Spinach Soup

A healthy slow cooked meal you can make and take to work for winter lunches.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a fry-pan brown chicken and onion.
  2. In a slow cooker add browned chicken and carrots. Combine vegetable broth, tomato puree, beans, rice, onion, basil, salt, pepper and garlic.
  3. Cover and cook on low-heat setting for 5 to 7 hours or on high-heat setting 2 1/2 to 3 1/2 hours.
  4. Just before serving, stir in spinach and sprinkle with Parmesan cheese.
45 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 555 kalorier i en portion av Slow Cooked Chicken, Bean and Spinach Soup.
Kalorifördelning: 17% fett, 50% kolh., 33% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2321 kJ
28%
555 kcal
Fett
10,81g
15%
Mättat fett
3,788g
19%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,403g
Fleromättat fett
2,092g
Kolhydrater
70,21g
27%
Socker
8,9g
10%
Fiber
20,4g
Protein
46,1g
92%
Salt
4,15g
69%
Kolestrol
75mg
Kalium
1670mg
84%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
av RDI*
(555 kal)
28% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (50%)
 
Fett (17%)
 
Protein (33%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.