Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
frukost
snacks
efterrätt
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Вкусный завтрак или закуска без сахара.
Ingredienser
Anvisningar
- Яйца взбить с творогом.
- Добавьте пшеничную муку и перемешайте.
- Сформируйте сырники и обваляйте в кукурузной муке.
- Обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета с двух сторон.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
snacks
efterrätt
Senaste recept
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 218 kalorier i en portion av Сырники.
|
|
Kalorifördelning: 28% fett, 30% kolh., 42% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
913 kJ
11%
218 kcal
Fett
6,88g
10%
Mättat fett
0,682g
3%
Enkelomättat fett
0,838g
Fleromättat fett
0,3g
Kolhydrater
16,28g
6%
Socker
0,17g
0%
Fiber
0,3g
Protein
22,66g
45%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (28%)
Protein (42%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|