Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: austentatious

"Cookie Dough" Dip

Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Combine chickpeas, peanut butter, vanilla, and agave nectar in a food processor and mix until it's well blended into a puree.
  2. Remove cookie dough mixture from blender, and place in bowl.
  3. Add chocolate chips, and mix well.
  4. Enjoy chilled with sliced apples or even with a spoon.
  5. Note: you can also sub any nut butter for peanut butter.
87 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
147 calories is LOW CALORIE? Not in my book!
user vote
29 aug 13 av medlem: FiggyLeaf

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt snacks

Senaste recept

av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 147 kalorier i en portion av "Cookie Dough" Dip.
Kalorifördelning: 39% fett, 49% kolh., 12% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
6,21g
9%
Mättat fett
2,048g
10%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,103g
Fleromättat fett
0,204g
Kolhydrater
17,79g
7%
Socker
6,91g
8%
Fiber
3,1g
Protein
4,48g
9%
Salt
0,30g
5%
Kolestrol
0mg
Kalium
74mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
av RDI*
(147 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (39%)
 
Protein (12%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.