Chocolate Coconut Flour Donuts
Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: smeglet ![](https://m.ftscrt.com/static/member/ffec4458-04f0-4224-904d-63adb9385593_tiny.jpg)
Chocolate Coconut Flour Donuts
Healthy donuts made with coconut flour and erythritol.
Ingredienser
Anvisningar
- Preheat your oven to 350 °F (175 °C). Generously grease your donut pan and set aside.
- Sift together the coconut flour, cocoa, baking soda and salt. Set the bowl aside.
- In a separate bowl, whisk together the erythritol, eggs, coconut milk, vanilla and oil.
- Whisk the wet into the dry ingredients. Add a little extra water or milk if needed, to get the batter to come together and be wet enough to pour.
- Pour into the donut pan or fill your donut maker using a pastry bag.
- Bake for 15-18 minutes for a traditionally sized donut pan or per manufacturer's recommendation for a donut maker.
64 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
Senaste recept
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 100 kalorier i en portion av Chocolate Coconut Flour Donuts.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 44% fett, 46% kolh., 11% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
419 kJ
5%
100 kcal
Fett
7,26g
10%
Mättat fett
4,62g
23%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,895g
Fleromättat fett
0,406g
Kolhydrater
17g
7%
Socker
0,53g
1%
Fiber
14,9g
Protein
3,92g
8%
Salt
0,27g
5%
Kolestrol
85mg
Kalium
28mg
1%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (45%)
Fett (44%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|