Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Yorco  Muffins Integrales
Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.
Ingredienser
Anvisningar
- Mezclar todos los ingredientes (Menos las nueces) en un tazón hasta obtener una masa homogénea. si gustan le pueden poner una pizca de anís.
- Con aceite en aerosol rociar los moldes para muffins. Rellenar los moldecitos hasta la mitad para que no se vayan a derramar en el horno. Adornar con la nuez picada.
- Precalentar el horno a 180° y hornear por 20 minutos o hasta que al meter un palillo éste salga perfectamente limpio. Desmoldar inmediatamente después de retirar en del horno y poner a enfriar en una parrilla. Y solo resta disfrutar de estos ricos panecillos.
59 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
Senaste recept
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 112 kalorier i en portion av Muffins Integrales.
|
|
Kalorifördelning: 16% fett, 75% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
467 kJ
6%
112 kcal
Fett
2,18g
3%
Mättat fett
0,354g
2%
Enkelomättat fett
1,194g
Fleromättat fett
0,465g
Kolhydrater
22,36g
9%
Socker
10,8g
12%
Fiber
2,2g
Protein
2,63g
5%
Salt
0,37g
6%
Kolestrol
0mg
Kalium
134mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (75%)
Fett (16%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|