Блинчики Овсяные с Начинкой
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Блинчики Овсяные с Начинкой
Сытный завтрак менее чем за 30 минут.
Ingredienser
Anvisningar
- Нарежьте банан. Шоколад порубить. Натереть сыр.
- Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте с молоком и яйцом.
- Готовьте овсяную кашу на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
- Положите ломтики банана и сыр, затем сложите. Варить несколько минут, пока сыр не растает.
- Переложить на тарелку и украсить шоколадом.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 382 kalorier i en portion av Блинчики Овсяные с Начинкой.
|
|
Kalorifördelning: 39% fett, 41% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1598 kJ
19%
382 kcal
Fett
16,07g
23%
Mättat fett
1,454g
7%
Enkelomättat fett
1,702g
Fleromättat fett
0,658g
Kolhydrater
38,38g
15%
Socker
13,12g
15%
Fiber
4,7g
Protein
18,74g
37%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
186mg
Kalium
345mg
17%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (39%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|