Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
10 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Natalia_2809

Блинчики Овсяные с Начинкой

Сытный завтрак менее чем за 30 минут.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Нарежьте банан. Шоколад порубить. Натереть сыр.
  2. Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте с молоком и яйцом.
  3. Готовьте овсяную кашу на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
  4. Положите ломтики банана и сыр, затем сложите. Варить несколько минут, пока сыр не растает.
  5. Переложить на тарелку и украсить шоколадом.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt snacks frukost

Senaste recept

av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 382 kalorier i en portion av Блинчики Овсяные с Начинкой.
Kalorifördelning: 39% fett, 41% kolh., 20% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1598 kJ
19%
382 kcal
Fett
16,07g
23%
Mättat fett
1,454g
7%
Enkelomättat fett
1,702g
Fleromättat fett
0,658g
Kolhydrater
38,38g
15%
Socker
13,12g
15%
Fiber
4,7g
Protein
18,74g
37%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
186mg
Kalium
345mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
av RDI*
(382 kal)
19% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (39%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.