Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Легкий диетический салат.
Ingredienser
Anvisningar
- Приготовить фунчозу: залить кипятком на пару минут. Затем воду слить.
- Порезать ломтиками огурец (на одну порцию 3-4 ломтика).
- Можно использовать любые морепродукты. Если куплена смесь морепродуктов в рассоле - следует дать маслу стечь с морепродуктов, чтобы не утяжелять салат.
- Смешать морепродукты, фунчозу и ломтика огурца в чашке.
- Полить салат соевый соусом и украсить кунжутом.
84 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Я бы замутила поострее.
23 jun 14 av medlem: Sve4ka79
|
Задумка хорошая...но результат не впечатлил. То ли мало ингредиентов, то ли просто не срослось...
30 nov 13 av medlem: Domna1910
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 123 kalorier i en portion av Салат Сифуд.
|
|
Kalorifördelning: 15% fett, 69% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
515 kJ
6%
123 kcal
Fett
2,05g
3%
Mättat fett
0,217g
1%
Enkelomättat fett
0,565g
Fleromättat fett
0,667g
Kolhydrater
21,79g
8%
Socker
0,61g
1%
Fiber
0,6g
Protein
5,29g
11%
Salt
2,26g
38%
Kolestrol
0mg
Kalium
78mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (68%)
Fett (15%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|