Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 4 tim
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Easy to make, low-fat chili.
Ingredienser
Anvisningar
- Brown ground beef and drain fat.
- Add all ingredients to a slow cooker. Stir to mix ingredients.
- Cook at high for 1 hour and turn down too low for 3 hours.
70 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
I changed the beef to ground turkey ... much better for calories :)
I don't add salt to any recipe - if it calls for it I have the Salt substitute which is high for potassium.
Kidney beans were soaked overnight :)
16 jul 13 av medlem: Work6Days
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 302 kalorier i en portion av Homemade Chili.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 30% fett, 41% kolh., 28% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1263 kJ
15%
302 kcal
Fett
10,29g
15%
Mättat fett
3,561g
18%
Transfett
0,55g
Enkelomättat fett
4,043g
Fleromättat fett
0,471g
Kolhydrater
31,51g
12%
Socker
9,68g
11%
Fiber
10,6g
Protein
21,53g
43%
Salt
3,02g
50%
Kolestrol
40mg
Kalium
457mg
23%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (42%)
Fett (30%)
Protein (28%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|