Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Простой и вкусный способ добавить больше овощей в свой день.
Ingredienser
Anvisningar
- Кабачок (не молодой) помыть, очистить от кожуры и семян и натереть на крупной терке.
- Добавить 2 яйца, муку, чеснок, соль (можно специи по вкусу), перемешать.
- Разделить массу на 2 части, каждую выкладывать на сковороду и обжаривать на подсолнечном масле с двух сторон. (1 ст.Л. Масла на каждый блин).
- Подавать со сметаной и зеленью.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
Senaste recept
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 314 kalorier i en portion av Кабачковый Блин.
|
|
Kalorifördelning: 52% fett, 34% kolh., 14% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1314 kJ
16%
314 kcal
Fett
18,74g
27%
Mättat fett
2,868g
14%
Enkelomättat fett
4,366g
Fleromättat fett
9,748g
Kolhydrater
27,68g
11%
Socker
0,36g
0%
Fiber
0g
Protein
11,13g
22%
Salt
0,36g
6%
Kolestrol
186mg
Kalium
520mg
26%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (34%)
Fett (52%)
Protein (14%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|