Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: air_touch

Кабачковый Блин

Простой и вкусный способ добавить больше овощей в свой день.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Кабачок (не молодой) помыть, очистить от кожуры и семян и натереть на крупной терке.
  2. Добавить 2 яйца, муку, чеснок, соль (можно специи по вкусу), перемешать.
  3. Разделить массу на 2 части, каждую выкладывать на сковороду и обжаривать на подсолнечном масле с двух сторон. (1 ст.Л. Масла на каждый блин).
  4. Подавать со сметаной и зеленью.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

snacks frukost

Senaste recept

av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 314 kalorier i en portion av Кабачковый Блин.
Kalorifördelning: 52% fett, 34% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1314 kJ
16%
314 kcal
Fett
18,74g
27%
Mättat fett
2,868g
14%
Enkelomättat fett
4,366g
Fleromättat fett
9,748g
Kolhydrater
27,68g
11%
Socker
0,36g
0%
Fiber
0g
Protein
11,13g
22%
Salt
0,36g
6%
Kolestrol
186mg
Kalium
520mg
26%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(314 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (34%)
 
Fett (52%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.