Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Madelonvdz  Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.
Ingredienser
Anvisningar
- Alle groenten en appel fijnsnijden en in een kom doen. Let op: prei in flinterdunne ringen snijden.
- Yoghurt, citroensap en olijfolie er overheen druppelen. Op smaak brengen met zou en peper. Alles goed door elkaar mengen.
- Salade losjes op een bord verdelen. Walnoten grof hakken en strooien over salade.
173 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 349 kalorier i en portion av Salade van Witlof, Appel & Walnoten.
|
|
Kalorifördelning: 51% fett, 40% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1460 kJ
17%
349 kcal
Fett
20,92g
30%
Mättat fett
2,753g
14%
Enkelomättat fett
3,887g
Fleromättat fett
12,157g
Kolhydrater
36,73g
14%
Socker
20,83g
23%
Fiber
9,7g
Protein
7,9g
16%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
412mg
21%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (40%)
Fett (51%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|