Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A crispy and tender finger food without added sugar.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix everything together.
- Scoop mixture and form nuggets. Transfer to parchment lined tray.
- Bake in pre-heated oven at 400°F for 10 minutes, then flip back and cook for another 10 minutes.
12 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
snacks
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 222 kalorier i en portion av Keto Chicken Nuggets.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 15% kolh., 48% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
927 kJ
11%
222 kcal
Fett
9,56g
14%
Mättat fett
3,634g
18%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,14g
Fleromättat fett
0,564g
Kolhydrater
8,3g
3%
Socker
3,02g
3%
Fiber
0,3g
Protein
27,37g
55%
Salt
1,79g
30%
Kolestrol
192mg
Kalium
382mg
19%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (14%)
Fett (38%)
Protein (48%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|