Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
12 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
40 min
Typ av måltid:
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: wigglythings

Oatmeal Bake

An easy oatmeal berry bake for breakfast.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray the inside of a 10 1/2" x 7" baking dish with cooking spray.
  2. In a large bowl, mix together the oats, sugar, baking powder, cinnamon, salt, almonds and berries. Add to baking dish.
  3. In another large bowl, whisk together the milk, water, egg whites, and vanilla extract.
  4. Pour the milk mixture over everything. Gently shake the baking dish to help the milk mixture go throughout the oats.
  5. Bake 35 to 40 minutes or until the top is nicely golden brown and the milk mixture has set.
103 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 119 kalorier i en portion av Oatmeal Bake.
Kalorifördelning: 27% fett, 58% kolh., 15% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
498 kJ
6%
119 kcal
Fett
3,74g
5%
Mättat fett
0,482g
2%
Enkelomättat fett
1,99g
Fleromättat fett
0,981g
Kolhydrater
17,74g
7%
Socker
7,17g
8%
Fiber
2,6g
Protein
4,67g
9%
Salt
0,64g
11%
Kolestrol
1mg
Kalium
145mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(119 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (58%)
 
Fett (27%)
 
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.