Hotcakes de Avena con Manzana
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Pao123456  Hotcakes de Avena con Manzana
Ricos, baratos y rápidos recetas.
Ingredienser
Anvisningar
- Licuar las dos tazas de avena y vaciarla en un recipiente.
- Picar las dos manzanas y licuarlas con el vaso de leche de coco.
- Agregar las dos tazas de avena y los 4 huevos batidos.
- Agregar una cuchara de margarina.
- Engrasar el sartén y cocinarlos.
13 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 411 kalorier i en portion av Hotcakes de Avena con Manzana.
|
|
Kalorifördelning: 26% fett, 55% kolh., 19% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1721 kJ
21%
411 kcal
Fett
11,94g
17%
Mättat fett
3,488g
17%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,832g
Fleromättat fett
2,96g
Kolhydrater
57,42g
22%
Socker
4,4g
5%
Fiber
9g
Protein
19,6g
39%
Salt
0,25g
4%
Kolestrol
212mg
Kalium
443mg
22%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (55%)
Fett (26%)
Protein (19%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|