Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
aptitretare
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: PatyPrincess

Chunky Aubergine Dip

A beautiful dip made which can be served as an appetizer with toasted pita fingers...very yummy.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Toss the veggies with enough olive oil to coat lightly, and sprinkle with salt and pepper.
  2. Spread evenly on a baking sheet.
  3. Bake in a 190 °C preheated oven for 20 minutes. Check on the veggies, pushing them around and then bake another 8-10 minutes, or until the veggies are soft.
  4. Roughly mash the veggies with a potato masher. Add another drizzle of olive oil.
  5. Served chilled or warm.
36 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

aptitretare

Senaste recept

av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 76 kalorier i en portion av Chunky Aubergine Dip.
Kalorifördelning: 40% fett, 52% kolh., 8% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
317 kJ
4%
76 kcal
Fett
3,72g
5%
Mättat fett
0,534g
3%
Enkelomättat fett
2,492g
Fleromättat fett
0,509g
Kolhydrater
10,93g
4%
Socker
4,71g
5%
Fiber
4,9g
Protein
1,76g
4%
Salt
1,46g
24%
Kolestrol
0mg
Kalium
338mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
av RDI*
(76 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (52%)
 
Fett (40%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.