Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
aptitretare
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A beautiful dip made which can be served as an appetizer with toasted pita fingers...very yummy.
Ingredienser
Anvisningar
- Toss the veggies with enough olive oil to coat lightly, and sprinkle with salt and pepper.
- Spread evenly on a baking sheet.
- Bake in a 190 °C preheated oven for 20 minutes. Check on the veggies, pushing them around and then bake another 8-10 minutes, or until the veggies are soft.
- Roughly mash the veggies with a potato masher. Add another drizzle of olive oil.
- Served chilled or warm.
36 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
Senaste recept
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 76 kalorier i en portion av Chunky Aubergine Dip.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 40% fett, 52% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
317 kJ
4%
76 kcal
Fett
3,72g
5%
Mättat fett
0,534g
3%
Enkelomättat fett
2,492g
Fleromättat fett
0,509g
Kolhydrater
10,93g
4%
Socker
4,71g
5%
Fiber
4,9g
Protein
1,76g
4%
Salt
1,46g
24%
Kolestrol
0mg
Kalium
338mg
17%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (40%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|