Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
10 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: BgIrn

Oat Pancakes

Easy gluten free pancakes made with oats.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a blender grind the oats into flour, pulsing the blender until the oats are the consistency of flour.
  2. Mix wet and dry ingredients. Allow to stand 1 minute to allow the baking powder to work. Do not over mix (If too thin add oat flour, if too thick add milk).
  3. Fry on a non stick pan or griddle at 350 °F (175° C). Garnish as desired.
81 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
These pancakes are sooo good, I made them with vanilla flavored oats and really they need no additional toppings.
user vote
11 apr 13 av medlem: sausalillo
These pancakes are so delish, I didn't even need syrup. But, how can I get them to not crumble apart while in the skillet???
user vote
23 feb 13 av medlem: ChellyPhD

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk frukost

Senaste recept

av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 141 kalorier i en portion av Oat Pancakes.
Kalorifördelning: 42% fett, 45% kolh., 13% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
589 kJ
7%
141 kcal
Fett
6,52g
9%
Mättat fett
1,278g
6%
Enkelomättat fett
3,963g
Fleromättat fett
0,892g
Kolhydrater
15,44g
6%
Socker
6,84g
8%
Fiber
1,2g
Protein
4,44g
9%
Salt
2,65g
44%
Kolestrol
37mg
Kalium
118mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
av RDI*
(141 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (45%)
 
Fett (42%)
 
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.