Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
This recipe is a great way to eat healthy, while still being a little devilish.
Ingredienser
Anvisningar
- Peel the bananas and cut into small slices (average of 20 slices per banana).
- Stir contents of plain yogurt, and spread on a plate. You will not need to use all the yogurt.
- Pour the granola onto a plate. You may need to add more if desired.
- Dip the bananas into the yogurt, then into the granola pieces.
- Put bananas (now covered with the yogurt and granola) into a freezer safe container.
- Freeze for 12 hours, and enjoy.
- Note: since you don't use all the yogurt/granola, this recipe makes a great low calorie snack.
69 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
Senaste recept
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 145 kalorier i en portion av Frozen Banana Treat.
|
|
Kalorifördelning: 32% fett, 53% kolh., 15% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
606 kJ
7%
145 kcal
Fett
5,26g
8%
Mättat fett
1,316g
7%
Enkelomättat fett
1,601g
Fleromättat fett
2,002g
Kolhydrater
19,72g
8%
Socker
10,53g
12%
Fiber
2,4g
Protein
5,42g
11%
Salt
0,09g
2%
Kolestrol
3mg
Kalium
311mg
16%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (53%)
Fett (32%)
Protein (15%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|