Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
40 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: kseniyakaz

Спагетти с Курицей «Фиеста»

Низкокалорийное блюдо из спагетти.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Порежьте лук и сладкий перец.
  2. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
  3. Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
  4. Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
  5. Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
175 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 282 kalorier i en portion av Спагетти с Курицей «Фиеста».
Kalorifördelning: 28% fett, 29% kolh., 43% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1178 kJ
14%
282 kcal
Fett
8,63g
12%
Mättat fett
2,608g
13%
Enkelomättat fett
3,496g
Fleromättat fett
1,601g
Kolhydrater
19,76g
8%
Socker
4,71g
5%
Fiber
2,3g
Protein
29,62g
59%
Salt
1,24g
21%
Kolestrol
66mg
Kalium
532mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(282 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (29%)
 
Fett (28%)
 
Protein (43%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.