Спагетти с Курицей «Фиеста»
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Низкокалорийное блюдо из спагетти.
Ingredienser
Anvisningar
- Порежьте лук и сладкий перец.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
- Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
- Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
- Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
175 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
Salt, mjukt och gott.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 282 kalorier i en portion av Спагетти с Курицей «Фиеста».
|
|
Kalorifördelning: 28% fett, 29% kolh., 43% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1178 kJ
14%
282 kcal
Fett
8,63g
12%
Mättat fett
2,608g
13%
Enkelomättat fett
3,496g
Fleromättat fett
1,601g
Kolhydrater
19,76g
8%
Socker
4,71g
5%
Fiber
2,3g
Protein
29,62g
59%
Salt
1,24g
21%
Kolestrol
66mg
Kalium
532mg
27%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (29%)
Fett (28%)
Protein (43%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|