Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: twoslow
Baked Pennine Pasta with Chicken
Baked pasta with chicken and tomato sauce.
Ingredienser
Anvisningar
- Cook pasta until it is still undercooked. It will cook while it is baking.
- Bake the chicken breast until it is just tender.
- Pour olive oil into sauce pan and cook mushrooms, (add some garlic if you like). Add tomatoes and cook until the tomatoes are hot.
- Cut the cooked chicken breast into bite size pieces and add to tomato mixture.
- Drain and rinse well the pasta in cold water. Drain again until almost all water is gone.
- Pour pasta into a baking dish sprayed with non-stick spray. Add tomato mixture and mix well. Pour mozzarella cheese over the mixture and mix.
- Add the parmesan cheese and bake at 375 °F (190 °C) for approximately 30 minutes. Let stand for 5 minutes before serving.
- Note: you can change the spices and maybe add some hot chili peppers. You could also add some red and green peppers for color and taste.
337 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
Really 5 oz or chicken serves 6 people????
08 maj 12 av medlem: ceilsp
|
Very good, though I had to eat three servings to feel satisfied. At only 180 calories per serving, I could afford to.
03 jan 12 av medlem: llehman
|
my youngest loved it. She is only 1
31 mar 10 av medlem: dodgersgirl
|
Excellent dish, added 2 jars of marinara sauce to give it some more sauce.
16 mar 10 av medlem: mandepoo
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 180 kalorier i en portion av Baked Pennine Pasta with Chicken.
|
|
Kalorifördelning: 33% fett, 32% kolh., 35% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
755 kJ
9%
180 kcal
Fett
6,68g
10%
Mättat fett
2,663g
13%
Enkelomättat fett
2,898g
Fleromättat fett
0,658g
Kolhydrater
14,78g
6%
Socker
3,82g
4%
Fiber
1g
Protein
16,28g
33%
Salt
0,89g
15%
Kolestrol
33mg
Kalium
326mg
16%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (33%)
Protein (35%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|