Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
5 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: 330poundwoman

Shrimp Primavera

Deliciously rich pasta recipe loaded with shrimp, fresh veggies and cheese, no guilt here folks.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Cook whole grain spaghetti as package directs; drain.
  2. Trim and cut Asparagus into 1" pieces, Peel and chop carrots into slices about 1/4 inch thick. Measure 3 cups of precooked Salad Shrimp (frozen) and set to side.
  3. Spray large skillet/wok with non-stick spray, add extra lean olive oil, bring to high heat, add carrots.
  4. Grate garlic cloves into skillet/wok. Add asparagus and cook for 5 minutes.
  5. Add frozen precooked shrimp to skillet/wok until shrimp is heated through.
  6. Add pasta sauce and heat until warm.
  7. Add reduced fat parmesan cheese, salt and pepper to taste.
  8. Place pasta in bowl and top with shrimp mixture.
179 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
**1** oz of spaghetti seems a little skimpy, is this a mistake? Other than that, delicious!
user vote
24 apr 12 av medlem: 99mangos
This is fabulous. I added snap peas and mushrooms as well. Very easy to make. Will for sure make this again soon. Everybody cleaned their plates!
user vote
22 sep 10 av medlem: christine1979
I LOVED this. I served it to 2 guests who enjoyed it as well. Delicious
user vote
03 maj 10 av medlem: limitlessky

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 327 kalorier i en portion av Shrimp Primavera.
Kalorifördelning: 22% fett, 50% kolh., 28% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1368 kJ
16%
327 kcal
Fett
8,33g
12%
Mättat fett
2,465g
12%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,015g
Fleromättat fett
0,159g
Kolhydrater
41,49g
16%
Socker
6,19g
7%
Fiber
7,9g
Protein
23,42g
47%
Salt
1,43g
24%
Kolestrol
149mg
Kalium
399mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(327 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (50%)
 
Fett (22%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.