Typ av måltid:
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.
Ingredienser
Anvisningar
- Put everything in the blender.
- Serve.
143 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Too much fruit for Atkins. I'll have to come up with my own.
07 maj 13 av medlem: luvinlife09
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
drycker
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 87 kalorier i en portion av Spinach Smoothie.
|
|
Kalorifördelning: 1% fett, 88% kolh., 11% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
363 kJ
4%
87 kcal
Fett
0,13g
0%
Mättat fett
0,044g
0%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,013g
Fleromättat fett
0,029g
Kolhydrater
19,48g
7%
Socker
13,48g
15%
Fiber
2g
Protein
2,43g
5%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
1mg
Kalium
178mg
9%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (88%)
Fett (1%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|