Förberedelsetid: 2 min
Tillagningstid: 3 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Un postre exquisito.
Ingredienser
Anvisningar
- Poner el huevo en un bowl y ponerle la canela, la vainilla y la endulzante sin calorías.
- Batir todo.
- Preparar como una tortilla muy muy delgada, voltear.
- Una vez que esté cocido, limpiar el exceso de grasa con papel para cocina, poner queso philadelphia en medio y doblar por la mitad y de nuevo por la mitad.
106 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
|
|
Que rico, lo intentaré!
11 jan 17 av medlem: Pinkecka
|
se le puedeb bajar calorias?
11 maj 13 av medlem: viggers:
|
|
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 301 kalorier i en portion av Crepes Proteicas.
|
|
Kalorifördelning: 75% fett, 11% kolh., 14% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1259 kJ
15%
301 kcal
Fett
24,9g
36%
Mättat fett
14,052g
70%
Transfett
0,1g
Enkelomättat fett
7,394g
Fleromättat fett
1,555g
Kolhydrater
7,97g
3%
Socker
2,69g
3%
Fiber
3,8g
Protein
10,46g
21%
Salt
0,58g
10%
Kolestrol
329mg
Kalium
130mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (11%)
Fett (75%)
Protein (14%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|