Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 50 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Spicy chili using white beans and chicken. Perfect for warming up on those cool autumn days.
Ingredienser
Anvisningar
- Rinse and sort beans into dutch oven and fill halfway with water. Put on medium high heat and bring to boil, cover and let sit for 1 hour.
- Drain beans and rinse and place in pressure cooker with remaining ingredients, secure lid and set to high pressure for 35 minutes.
46 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Cream corn, butter and bacon grease are NOT figure friendly.
29 jan 13 av medlem: RMCR
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 208 kalorier i en portion av Pressure Cooker White Chili.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 20% fett, 49% kolh., 31% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
872 kJ
10%
208 kcal
Fett
4,86g
7%
Mättat fett
2,299g
11%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,034g
Fleromättat fett
0,393g
Kolhydrater
26,77g
10%
Socker
3,14g
3%
Fiber
7,5g
Protein
16,71g
33%
Salt
1,20g
20%
Kolestrol
38mg
Kalium
539mg
27%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (20%)
Protein (31%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|