Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: sweetsin  Spinach Meatball Soup
Comfort food for the Atkins diet.
Ingredienser
Anvisningar
- On medium-high heat bring water and bouillon cubes to a boil.
- While its coming to a boil mix hamburger, onion, garlic, and parmesan cheese together.
- Make 1" meatballs out of mixture. Drop balls in boiling water and reduce heat to simmer.
- Simmer 15 minutes.
- Add frozen spinach and cook an additional 10 minutes.
- Serve with low carb garlic bread if allowed.
218 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Loved this recipe! It was fast, easy, and all 3 of my kids loved it as much as I did (which doesn't happen often!)
26 mar 12 av medlem: synchroanna
|
And to purposely review again, hours later I'm still full! That's a big plus!! So thank you so much for posting this recipe :D
24 aug 11 av medlem: Azfrog75
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
Senaste recept
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 220 kalorier i en portion av Spinach Meatball Soup.
|
|
Kalorifördelning: 33% fett, 11% kolh., 55% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
920 kJ
11%
220 kcal
Fett
8,12g
12%
Mättat fett
3,899g
19%
Transfett
0,388g
Enkelomättat fett
3,01g
Fleromättat fett
0,501g
Kolhydrater
6,3g
2%
Socker
2g
2%
Fiber
2,6g
Protein
30,4g
61%
Salt
2,19g
37%
Kolestrol
76mg
Kalium
712mg
36%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (12%)
Fett (33%)
Protein (55%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|