Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
15 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Tillagningstid:
2 tim
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: kheing

Bulgur Chili

A wholesome and delicious bulgur chili.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Soak bulgur wheat in hot water for 2 hours in a covered bowl.
  2. Put bulgur wheat in a pot and cook down with seasonings.
  3. Add all remaining ingredients and simmer for approximately 2 hours.
47 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 247 kalorier i en portion av Bulgur Chili.
Kalorifördelning: 15% fett, 70% kolh., 15% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1033 kJ
12%
247 kcal
Fett
4,69g
7%
Mättat fett
0,144g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,138g
Fleromättat fett
0,337g
Kolhydrater
47,87g
18%
Socker
6,67g
7%
Fiber
13,1g
Protein
10,13g
20%
Salt
2,26g
38%
Kolestrol
0mg
Kalium
665mg
33%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
av RDI*
(247 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (15%)
 
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.