Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
25 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: lindsaylsu_2

Banana Bran Muffins

Delicious golden muffins.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Pre-heat oven to 425 °F (220 °C). Spray muffin cups with cooking spray.
  2. Combine the dry ingredients in a bowl.
  3. In another bowl, mix the banana, milk, egg whites, and oil together until well blended.
  4. Add the wet to the dry and mix well.
  5. Put into muffin tins (I used the pan that makes 6 large muffins).
  6. Bake for 18-20 minutes or until golden.
  7. Note: based on a recipe from Fat Smash forum.
588 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Insane to recommend this as a diabetic meal
user vote
16 sep 22 av medlem: Henrywalker
Can I have this on my diet? Ketogenic diet
user vote
30 jul 16 av medlem: Cindi Aaker
this is very good...I also added 2 Tbsp of Splenda
user vote
31 maj 12 av medlem: rubie1947
This is so good. I added 2 Tbsp of splenda and an extra 1/4 c. banana (like Kayla Raela) and 2 Tbsp of ground flax seed for an extra boost. Very good recipe :)
user vote
10 apr 12 av medlem: SarahLiana11
its very subtle on the sweetness, i added 1/3 cup of applesauce,1 stevia packet, subtituted olive oil with smart balance and 1 scoop of unflavored any whey protein. Delish. garnished with 3 jumbo raisins and pecans.
user vote
31 aug 11 av medlem: Leeloo7
Was disappointed. They were bland, and need some kind of sweetener. I will try adding some splenda next time. Won't totally give up on them.
user vote
03 mar 11 av medlem: Robbin1965
I substituted 1/2 c. oats for 1/2 c. oat bran to get more texture and added 1/4 c. raisins, 2 Tbsp Splenda and an extra 1/4 c. banana to keep the muffins moist. They turned out great and my fiance loved them! Simple recipe!
user vote
20 jan 11 av medlem: Kayla Raela
I'm making it right now... so let's see how it goes!
user vote
11 mar 09 av medlem: Neph

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt frukost

Senaste recept

av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 167 kalorier i en portion av Banana Bran Muffins.
Kalorifördelning: 28% fett, 58% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
697 kJ
8%
167 kcal
Fett
6,92g
10%
Mättat fett
1,119g
6%
Enkelomättat fett
4,053g
Fleromättat fett
1,374g
Kolhydrater
31,89g
12%
Socker
6,14g
7%
Fiber
6,1g
Protein
7,75g
15%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
618mg
31%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
av RDI*
(167 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (58%)
 
Fett (28%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.