Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Versi rendah gula tanpa nasi.
Ingredienser
Anvisningar
- Cincang bawang putih dan potong sayuran yang telah dicuci.
- Panaskan teflon lalu masukan margarin hingga mencair.
- Tumis baput cincang hingga harum.
- Masukan air, disusul dengan sayuran.
- Tumis sayuran hingga setengah matang lalu masukan daun bawang dan oatmeal.
- Terakhir masukan bumbu seperti kecap,garam,dan lada.
12 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
oatmealnya direbus dulu ga kak?
18 nov 20 av medlem: wandy.cph
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 336 kalorier i en portion av Nasi Goreng Oatmeal.
|
|
Kalorifördelning: 31% fett, 60% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1406 kJ
17%
336 kcal
Fett
12,31g
18%
Mättat fett
1,991g
10%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
4,416g
Fleromättat fett
4,707g
Kolhydrater
53,09g
20%
Socker
15,92g
18%
Fiber
7,1g
Protein
7,7g
15%
Salt
4,14g
69%
Kolestrol
0mg
Kalium
419mg
21%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (31%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|