Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: kawaiinyaw

Nasi Goreng Oatmeal

Versi rendah gula tanpa nasi.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Cincang bawang putih dan potong sayuran yang telah dicuci.
  2. Panaskan teflon lalu masukan margarin hingga mencair.
  3. Tumis baput cincang hingga harum.
  4. Masukan air, disusul dengan sayuran.
  5. Tumis sayuran hingga setengah matang lalu masukan daun bawang dan oatmeal.
  6. Terakhir masukan bumbu seperti kecap,garam,dan lada.
12 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
oatmealnya direbus dulu ga kak?
user vote
18 nov 20 av medlem: wandy.cph

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 336 kalorier i en portion av Nasi Goreng Oatmeal.
Kalorifördelning: 31% fett, 60% kolh., 9% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1406 kJ
17%
336 kcal
Fett
12,31g
18%
Mättat fett
1,991g
10%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
4,416g
Fleromättat fett
4,707g
Kolhydrater
53,09g
20%
Socker
15,92g
18%
Fiber
7,1g
Protein
7,7g
15%
Salt
4,14g
69%
Kolestrol
0mg
Kalium
419mg
21%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
av RDI*
(336 kal)
17% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (60%)
 
Fett (31%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.