Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
varmrätter
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Delicious and easy to prepare. Great for all 3 phases of South Beach.
Ingredienser
Anvisningar
- Chop tomatoes, onion, jalapeno, and cilantro, then combine with the lemon juice to make the salsa. Add kosher salt and pepper if desired.
- Divide lettuce evenly into four portions, and top lettuce with salsa, black beans, and chopped chicken.
- Combine the ranch dressing with the chipotle in adobo sauce in a small bowl, then drizzle it over the salad.
- Serve and enjoy.
57 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
Not great for FS but not the end of the world!
04 apr 07 av medlem: EJacks
|
Reminds me of those good ole days of eating Mexican in front of the game.
30 mar 07 av medlem: Cindy7
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch
varmrätter
snacks
Senaste recept
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
Söt, len och läcker.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 317 kalorier i en portion av Spicy Fiesta Salad.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 29% kolh., 36% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1324 kJ
16%
316 kcal
Fett
12,56g
18%
Mättat fett
1,044g
5%
Enkelomättat fett
1,69g
Fleromättat fett
1,298g
Kolhydrater
23,24g
9%
Socker
5,76g
6%
Fiber
7,1g
Protein
29,53g
59%
Salt
2,49g
42%
Kolestrol
79mg
Kalium
1092mg
55%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (29%)
Fett (35%)
Protein (36%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|