Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
varmrätter
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Haisleys

Spicy Fiesta Salad

Delicious and easy to prepare. Great for all 3 phases of South Beach.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Chop tomatoes, onion, jalapeno, and cilantro, then combine with the lemon juice to make the salsa. Add kosher salt and pepper if desired.
  2. Divide lettuce evenly into four portions, and top lettuce with salsa, black beans, and chopped chicken.
  3. Combine the ranch dressing with the chipotle in adobo sauce in a small bowl, then drizzle it over the salad.
  4. Serve and enjoy.
57 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Not great for FS but not the end of the world!
user vote
04 apr 07 av medlem: EJacks
Reminds me of those good ole days of eating Mexican in front of the game.
user vote
30 mar 07 av medlem: Cindy7

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

sallader och salladsdressing lunch varmrätter snacks

Senaste recept

Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 317 kalorier i en portion av Spicy Fiesta Salad.
Kalorifördelning: 35% fett, 29% kolh., 36% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1324 kJ
16%
316 kcal
Fett
12,56g
18%
Mättat fett
1,044g
5%
Enkelomättat fett
1,69g
Fleromättat fett
1,298g
Kolhydrater
23,24g
9%
Socker
5,76g
6%
Fiber
7,1g
Protein
29,53g
59%
Salt
2,49g
42%
Kolestrol
79mg
Kalium
1092mg
55%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(316 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (29%)
 
Fett (35%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.