Visa foton

	Lägg till i min kokbok
	Lägga till i matdagboken

Ger:

6 portion (er)

Förberedelsetid:

5 min

Tillagningstid:

30 min

Typ av måltid:

smårätter

Betyg:

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

av medlem: ThisFatBlackChick

Roasted Garlic Cauliflower

Name: Roasted Garlic Cauliflower
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 serving kosher salt (to taste); 1 1/2 servings pecorino romano cheese or Fav. Italian Cheese (1/3 cup grated); 1 msk fresh ground black pepper; 3 msk olive oil; 1 stort huvud Cauliflower; 6 klyfta minced garlic; 1 tbsp chopped parsley

A low carb side dish for cauliflower.

Ingredienser

Anvisningar

Pre-heat oven to 450 °F (220 °C) and lightly grease or apply cooking spray like Pam to large casserole dish.
Toss cauliflower in oil and minced garlic, coating well placing in dish.
Cover with aluminum foil and bake 25 minutes stirring halfway through.
Uncover, stir, and top with parsley and pecorino romano then broil 3-5 minutes until golden.
Salt and pepper to taste and serve.
Note: based on recipe from ThisFatBlackChick.com.

645 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.

Recensioner

Make a double batch, because you will want to eat again as soon as you are done. One of our favorites

15 feb 13 av medlem: a1966guy

Fabulous

02 jul 12 av medlem: Jan curry

I've never really liked cooked cauliflower, but this recipe is AWESOME!!!!! I could eat this all the time!!!!

15 jan 12 av medlem: piglet3527

Lovedddd it. The whole family did, really. Only complaint was that it cooled very quickly, so keep it covered!

27 dec 10 av medlem: KaitlynC

I make a version of this often! I spritz on some lemon when it's done. Really good with other vegetables too, like broccoli or carrots.

25 aug 10 av medlem: BarbD

Excellent...the lemon ads a nice zest. I used seasoned salt and I didn't add the cheese because I didn't have any on hand but still very good.

05 jul 10 av medlem: weightandsee

Really good, enjoyed a new way to do cauliflower..

31 maj 10 av medlem: novbush16

My fiancee loved it!!

05 apr 10 av medlem: jenncrowe

Really good! We'll be making this again.

03 mar 10 av medlem: shawneliz

I stink! I am trying to quit smoking and blew my diet! Time to start again., argh!

24 jan 10 av medlem: beckahrebecca

1 till 10 av 11 Nästa


	Granska detta recept Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här* för att logga in.*

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter

Senaste recept

av medlem: co-fie

Nattjästa Frallor

Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

av medlem: mirandavallgren

Bananbröd

Söt, len och läcker.

av medlem: gullan93

Krämig Broccoligratäng

Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

av medlem: elizasrt8

Proteinpannkakor

Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Roasted Garlic Cauliflower

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

	Det finns 130 kalorier i en portion av Roasted Garlic Cauliflower.
	Kalorifördelning: 59% fett, 27% kolh., 15% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

542 kJ

130 kcal

Fett

8,94g

13%

Mättat fett

2,241g

11%

Transfett

Enkelomättat fett

4,958g

Fleromättat fett

0,869g

Kolhydrater

9,14g

Socker

3,4g

Fiber

3,9g

Protein

5,1g

10%

Salt

0,59g

10%

Kolestrol

6mg

Kalium

453mg

23%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

av RDI*

(130 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (26%)

Fett (59%)

Protein (15%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?